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什麼?九成台灣人都缺鈣!?缺鈣的嚴重性,該怎麼補最天然!Ft.阿環格格 [送你營養吃]

根據國民營養健康狀況調查

國人有將近九成都缺乏鈣質

如果你平常飲食不注意的話

那必定是缺乏鈣質的那一群

但也不一定只有牛奶可補鈣

還是有許多食材可以補充鈣


本次要跟各位分享十大鈣質食材

同時也要教你怎麼做高鈣料理喔

以及挑選鈣質保健品要注意什麼

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