地中海飲食料理
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營養師教你預防心血管疾病的好方法|超方便地中海飲食料理 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]


心血管在我們身體當中

扮演了十分重要的角色

就像我們機器的引擎般

掌管著各個器官的健康

所以只要一有任何狀況

就很容易危及生命安全

千萬不可輕忽任何警訊


上週才跟各位分享過預防中風的十大食材

今天要來分享能夠預防心血管疾病的飲食

其實這樣的飲食跟我們平常在吃得差不多

不過還是會有一些應該要特別注意的地方


這次除了分享飲食以外

也有急智料理王的表現

希望大家都越來越健康現在人的飲食內容與以前有很大的差別,因為物資豐富了,飲食也吃得越來越好,常常都是熱量過剩而營養不良,而身體產生疾病的年紀也越來越有年輕化的趨勢,還記得我的伯父就是因為腦中風的關係,在40幾歲的年紀就離開了,因為先天性的遺傳的關係,再加上後天沒有小心注意,所以發生憾事。


腦中風其實常說運氣好的人直接去找上帝,運氣不好的人確是可能連行動或是說話都受影響,也會造成身邊的家人極大的負擔,所以好好的預防是很重要的事情。


今天也分享給各位十大預防腦中風的食材

另外也有安安媽咪的急智料理王的表現喔

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