如何勸長輩運動?
看到年長的姐姐身體漸漸開始出毛病
做後輩的其實都希望長輩能保持健康
除了知道飲食要注意以外
也會希望長輩能夠去運動
所以也會勸他們能夠健身
但是你以為勸了就有用嗎
當然事情沒有你想的那麼簡單
我也一直勸而且長輩也答應你
但是往往都是左耳進去右耳出
講了很久結果還是都沒有改變
不過後來就漸漸能理解他們的心態
最主要也是不知道該如何開始運動
就算到了健身房也不知道該做什麼
這對他們來說這是相當困難的事情
所以與其一直勸說
最好的辦法就是跟他們一起運動
幫他們建立運動習慣才是第一步