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14大高膳食纖維食材,外加2道餐點!I 168斷食必吃食物清單[送你營養吃]


現代人因為飲食的問題

所以文明病也越來越多

癌症也算是其中一種病

2017年平均每4分42秒

相較2016又變快了16秒

這數據出來的意義主要

應該也希望有警惕作用


而十大癌症發生人數中大腸癌連12年排名第一


預防癌症守則

📍維持理想體重

📍拒絕香煙檳榔酒

📍均衡攝取六大類食物

📍150分/週中等強度運動

📍適度釋放壓力(我也很需要)


當然這些道理大家都知道

不過還要特別跟大家分享

能夠預防大腸癌必吃食物


✨阿環小姐聲優入鏡喔✨


燕麥地瓜麻奶

熱量483卡

碳水化合物64.7克

蛋白質15.9克

脂肪19.5克

膳食纖維6.8克



堅果種子類 - 無調味綜合堅果 400g/罐
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優惠活動 全新包裝新上市 日本進口 NAKAKI 蒟蒻纖食米 6包組合(180g/包)(全素)
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定價NT$ 630
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限時優惠活動 日本進口 NAKAKI 蒟蒻纖食義大利麵 (寬麵) 6包組 (180g/包) 全素
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優惠活動 新包裝上市 日本進口 NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵(細麵)6包組 (180g/包) 全素
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北海道生食等級干貝(2S)
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紅玉雞胸肉 300g ± 30g
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紅玉去骨雞腿肉 300g ± 30g
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Olitalia 奧利塔 特級初榨橄欖油 (1000ml)
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定價NT$ 500
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Olitalia 奧利塔 玄米油 (1000ml)
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定價NT$ 350
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Olitalia 奧利塔 葡萄籽油 (1000ml)
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Olitalia 奧利塔頂級葵花油 (1000ml)
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定價NT$ 250
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Olitalia 奧利塔 頂級芥花油 (750ml)
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定價NT$ 260
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屏大薄鹽醬油 玻璃瓶裝 (330ml)
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NT$ 250
屏大 薄鹽醬油 (710ml)
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定價NT$ 285
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屏大 恆春洋蔥醬油 (330ml)
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屏大 薄鹽醬油膏 (300ml)
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定價NT$ 155
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屏大 香菇素蠔油 (300ml)
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定價NT$ 169
NT$ 140