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十大B群食材推薦|滿滿B群料理做給你看 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]


精神不好或特別疲勞的時候

我們總是會補充維生素B群


但你知道光是補充B群沒有用

要在正確的時機補充才會有用


另外吃B群的時候為什麼尿黃

還有B群睡前的時候吃可以嗎


以上要跟各位一一分析喔

也分享富含B群十大食材

同時也讓安安媽小秀一手

把B群…..的食物,變好吃啦!!

果然營養師就是出一張嘴

還是要靠安媽才能變美食

想要B群滿滿的朋友千萬別錯過

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堅果種子類 - 無調味綜合堅果 400g/罐
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北海道生食等級干貝(2S)
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紅玉雞胸肉 300g ± 30g
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紅玉去骨雞腿肉 300g ± 30g
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