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長輩也能吃的牛肉料理|牛肉部位熱量全解析 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]



老爸最愛吃的肉就是牛肉

但是牛肉的學問也相當深

各部位的選擇及烹調方式

其實也都有該注意的地方


在營養價值上來說更是富含了多種營養成分

像是蛋白質、鐵、鉀、鋅、維生素B群等等

都是我們人體所需並且相當需要的營養成分


只要挑選適合的部位

並且控制份量的食用

也是種相當好的食材

今天除了跟大家分享


牛肉各個部位分析外

還有安媽美國牛料理

“高麗菜捲牛肉”

“白羅蔔牛肉湯”


也歡迎各位試做看看


堅果種子類 - 無調味綜合堅果 400g/罐
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定價NT$ 550
NT$ 500
優惠活動 全新包裝新上市 日本進口 NAKAKI 蒟蒻纖食米 6包組合(180g/包)(全素)
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定價NT$ 630
NT$ 480
限時優惠活動 日本進口 NAKAKI 蒟蒻纖食義大利麵 (寬麵) 6包組 (180g/包) 全素
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定價NT$ 630
NT$ 480
優惠活動 新包裝上市 日本進口 NAKAKI 蒟蒻纖食拉麵(細麵)6包組 (180g/包) 全素
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定價NT$ 630
NT$ 480
北海道生食等級干貝(2S)
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定價NT$ 1,800
NT$ 1,380
紅玉雞胸肉 300g ± 30g
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定價NT$ 169
NT$ 150
紅玉去骨雞腿肉 300g ± 30g
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定價NT$ 259
NT$ 230
Olitalia 奧利塔 特級初榨橄欖油 (1000ml)
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定價NT$ 500
NT$ 450
Olitalia 奧利塔 玄米油 (1000ml)
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定價NT$ 350
NT$ 300
Olitalia 奧利塔 葡萄籽油 (1000ml)
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定價NT$ 375
NT$ 300
Olitalia 奧利塔頂級葵花油 (1000ml)
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定價NT$ 250
NT$ 220
Olitalia 奧利塔 頂級芥花油 (750ml)
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定價NT$ 260
NT$ 180
屏大薄鹽醬油 玻璃瓶裝 (330ml)
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NT$ 250
屏大 薄鹽醬油 (710ml)
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定價NT$ 285
NT$ 250
屏大 恆春洋蔥醬油 (330ml)
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定價NT$ 269
NT$ 240
屏大 薄鹽醬油膏 (300ml)
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定價NT$ 155
NT$ 120
屏大 香菇素蠔油 (300ml)
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定價NT$ 169
NT$ 140