體脂減10%的秘密|人魚線都出來了|減肥實錄公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃]
其實試過很多次要家中爸媽控制飲食,記得去運動,不過講歸講,其實真的做到的真的少之又少,但是家中長輩的健康又不能隨便就算了,所以最好的辦法就是大家一起努力,這樣才是最有效的方法。
所以我也用心良苦把自己吃胖了,跟著家人們一起減脂,大家一起互相加油努力,其實輸贏並不重要(但大家都還是很在意😂),更重要的是藉由這個比賽,能夠更注重自己的健康。
如果你也有相同的問題,歡迎你們辦場減脂比賽,彼此督促,那就會更有動力了。
久久吃一次韓式炸雞真的好開心呀!